O voleibol é um esporte jogado por duas equipes em uma quadra de jogo dividida por uma rede, cujo o seu objetivo é enviar a bola, por cima da rede, de forma a fazê-la tocar parte do solo que esteja compreendido dentro da quadra adversária, ao tempo que sua equipe deve impedir o adversário ao mesmo intento. O Voleibol é um dos esportes mais populares e bem-sucedidos no mundo, tanto na sua forma competitiva quanto recreativa. Assim, sobre o voleibol é CORRETO afirmar que:

I. A rede é colocada verticalmente sobre a linha central. Sua parte superior é ajustada a 2,43 metros do solo para os homens e 2,24 metros para as mulheres.

II. As posições dos jogadores em quadra que formam a zona de defesa são as posições 4, 5 e 6.

III. As posições dos jogadores em quadra que formam a zona de ataque são numeradas como 1, 2 e 3.

Qual a definição do Protocolo ARP?

O músculo esquelético é o tecido mais abrangente do corpo, formado por feixes de células muito longas, cilíndricas, multinucleadas e contendo muitos filamentos, as miofibrilas. Esse tecido se caracteriza por ser muito resistente a tensão a longo prazo e sua contração é voluntária. Cada um dos mais de 660 músculos esqueléticos no corpo contém vários envoltórios de tecido conjuntivo fibroso, o qual tem como função manter as fibras musculares unidas, permitindo que a força de contração gerada em cada fibra atue sobre o músculo inteiro (Mcardle et al 2013, pag. 368). Sobre esses envoltórios é CORRETO afirmar que:

A Educação Física escolar enquanto componente curricular é um dos responsáveis pela formação do cidadão, e por isso, deve participar das discussões referentes à construção do projeto político pedagógico e compartilhar a sua implementação. O professor de Educação Física, que é membro do coletivo escolar, tem tarefas e responsabilidades a cumprir e deve estar comprometido com o seu papel pedagógico e político. Assim, sobre o projeto político pedagógico pode-se afirmar que:

I. O projeto político pedagógico é o documento que detalha objetivos, diretrizes e ações do processo educativo a ser desenvolvido na escola, expressando a síntese das exigências sociais e legais do sistema de ensino e os propósitos e expectativas da comunidade escolar.

II. Deve seguir conceitos pré- determinados e metodologicamente definidos os quais não levam em consideração a cultura local da escola, mas sim expressando os valores, os significados, os modos de pensar e agir das pessoas que participaram da sua elaboração.

III. O projeto pedagógico deve ser compreendido como instrumento e processo de organização das escolas.

Nosso corpo é composto por diferentes segmentos corporais, os quais podem ser divididos em tronco, membros superiores e membros inferiores. Assim, assinale a alternativa que representa a sequência de músculos que fazem parte da região posterior da coxa, anterior do tronco e posterior do braço, respectivamente.

Com mudanças no estilo de vida, avaliar os níveis de aptidão física pode ser o primeiro passo para identificar um estado que predispõe à saúde, incentivando uma constante revisão dos programas de educação física para a preservação de níveis satisfatórios de saúde. Nesse sentido, sabe-se que os protocolos de avaliação do consumo Máximo de Oxigênio (VO2 máx) podem ser classificados em testes máximos, testes submáximos e testes de campo (GUEDES e GUEDES, 2006). Assinale a alternativa que apresenta um teste máximo.

Um maratonista percorre, treinando intensivamente, 200 km em 5 dias, correndo 4 horas por dia. Mantendo o mesmo ritmo, o número de dias necessários para percorrer 360 km, correndo 6 horas por dia, é de:

Ao realizar o exercício de extensão de perna, também chamado de extensão de joelhos, temos a participação da musculatura do quadríceps, o qual é considerado como o músculo agonista deste movimento. Sendo assim, sobre esse exercício é CORRETO afirmar que: