A manifestação da síndrome da imunodeficiência humana, ocasionada pela infecção pelo vírus HIV, é caracterizada pela deterioração das células do sistema imunológico do indivíduo. Esse declínio na eficácia do sistema de defesa do organismo aumenta a suscetibilidade a uma variedade de doenças oportunistas, as quais podem agravar o estado de saúde do paciente e eventualmente resultar em óbito. A intensidade do esforço físico desempenha um papel essencial na modulação da resposta imunológica, uma vez que influencia diretamente a atividade hormonal, a qual está intimamente relacionada ao funcionamento do sistema imunológico.

Adaptado de GREGUOL, M.; COSTA, R.F. Atividade física adaptada: qualidade de vida para pessoas com necessidades especiais 4a ed.. Barueri: Editora Manole, 2019.

Sobre a relação entre exercício físico e seus efeitos em indivíduos vivendo com HIV, analise as sentenças a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Aumento da capacidade cardiopulmonar.

( ) Melhora da função muscular, associada ao aumento da força e diminuição da coordenação neuromuscular.

( ) Ganho ou manutenção da massa corporal total, que se faz particularmente relevante para o aumento da sarcopenia.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

O circuit training é uma técnica flexível, capaz de abordar tanto a capacidade cardiorrespiratória quanto a força muscular, frequentemente referida como exercício funcional, sendo valorizada em programas de treinamento esportivo por sua eficácia na otimização do tempo disponível.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C.A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. O circuit training é um método de treinamento que proporciona resultados somente em longo prazo.

PORQUE

II. O circuit training promove uma grande economia de tempo de treinamento, possibilitando o treino individualizado de uma grande quantidade de atletas ao mesmo tempo.

Assinale a alternativa CORRETA:

O aprimoramento do corpo para o desempenho se concentra primariamente no treinamento cardiopulmonar, termo pelo qual deve ser identificado, embora seja crucial analisar e entender seu efeito nos outros sistemas corporais. Essa terminologia não é limitante ou simplista, mas sim específica, com o intuito de enfatizar ao preparador físico qual é o objetivo central do treinamento.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C.A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

As finalidades do treinamento cardiopulmonar são: _____, quando realizado por não atleta, saudável, por necessidade higiênica, visando a prevenir o surgimento de hipocinesia; _____, se o treinamento é feito por sedentário, visando à cura ou coadjuvação no tratamento de alguma patologia; _____, realizado por pessoas doentes, como fator de controle de suas afecções ou disfunções; _____, quando o treinamento é realizado visando a obter diminuição da gordura corporal e _____, quando executado durante a preparação de atletas, com finalidade competitiva.

Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

A prática da dança proporciona uma compreensão e uma aprendizagem que só podem ser alcançadas por meio da experiência corporal direta, que é inerente à própria atividade da dança. O ensino de dança na escola não deve fixar-se na formação de futuros bailarinos, mas se relacionar imediatamente com a vida dos alunos, como parte integrante da educação dos indivíduos. Deve ajudá-los a tomar consciência de suas potencialidades, aumentando sua capacidade de resposta e sua habilidade para se comunicarem.

Adaptado de HERNANDÉZ, M.M.S.; MORANDI, C.S.D.F. Entre a arte e a docência: a formação do artista da dança. Campinas, SP: Papirus, 2005.

Qual é a ênfase dada pelo texto ao papel do ensino de dança na escola?

Durante a Primeira Guerra Mundial, os exercícios terapêuticos e as atividades recreativas desempenharam um papel crucial na recuperação dos soldados feridos. No entanto, foi a partir da Segunda Guerra Mundial que o esporte adaptado começou a ganhar força, devido à necessidade de reabilitar os inúmeros sobreviventes que retornavam dos campos de batalha e abarrotavam os hospitais locais. O reconhecimento do esporte adaptado cresceu ainda mais em 1944, na Inglaterra, com a iniciativa do Dr. Ludwig Guttmann, médico neurologista do Hospital de Stoke Mandeville. Seu objetivo inicial era motivar e combater o tédio dos pacientes com deficiência. No entanto, sua visão transcendeu esse propósito inicial, inspirando o mundo a organizar eventos esportivos para pessoas com deficiência e demonstrando que elas também podiam desfrutar da prática de atividades físicas e esportivas.

Adaptado de CHIMINAZZO, J.G.C.; BELLI, T. Esportes de raquete. Barueri: Editora Manole, 2021

O desenvolvimento do esporte adaptado para pessoas com deficiência teve um marco significativo durante a Segunda Guerra Mundial. Com base no texto, assinale a alternativa correta sobre esse período histórico:

Não é de se admirar que correr em uma subida exija mais energia do que correr em uma superfície plana ou em declive. Qualquer pessoa que tenha participado de uma corrida em terreno inclinado sabe da intensidade do esforço ao subir e do alívio ao descer. Há razões teóricas para supor que o estresse durante a corrida em subida pode ser menor, pelo menos em certa medida, nas crianças do que nos adultos. Essa suposição deriva de dados obtidos em animais, indicando que o trabalho necessário para mover a massa contra a gravidade é realizado com o mesmo gasto energético, independentemente do tamanho do animal.

Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.

Com relação a corrida em aclive e declive, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) O aumento relativo no gasto de energia é maior nos adultos (+30%) do que nas crianças (+25%) ao correrem em uma área inclinada.

( ) Durante a corrida horizontal, a criança tem um VO2 40 mL.kg^-1.min^-1, enquanto o adulto, sendo mais econômico, tem um VO₂ de 34 mL.kg^-1.min^-1.

( ) O declínio no gasto de energia específico para a massa é maior nas crianças (-25%) do que nos adultos ao iniciarem a corrida em declive.

( ) Os valores de VO₂ por quilograma durante a corrida na superfície plana foram diferentes entre crianças e adultos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

As crianças em idade pré-escolar estão em um período de rápida expansão de seus horizontes. Nesse estágio, elas estão construindo sua própria identidade, desenvolvendo suas habilidades e explorando os limites, tanto os delas quanto os dos outros ao seu redor, incluindo familiares e outras pessoas próximas. Em resumo, estão começando a se posicionar no mundo de maneira mais complexa e surpreendente.

Adaptado de GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C.; GOODWAY, J.D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. Os cuidadores não têm a necessidade de compreender as características desenvolvimentais, as limitações e os potenciais dos pré-escolares.

PORQUE

II. O conhecimento das características das crianças torna possível estruturar de modo efetivo experiências desenvolvimentais que realmente refletem suas necessidades e seus interesses e encontram-se no seu nível de capacidade.

Assinale a alternativa CORRETA:

Leia o texto a seguir:

A importância de um evento não deve ser meramente determinada por sua escala, seja local ou internacional; sua complexidade, seja simples ou elaborada; ou apenas pelo número de participantes; no entanto, esses fatores terão impactos diversos no evento.

Cada evento exigirá financiamento, embora a quantidade necessária possa variar consideravelmente, dependendo da natureza da ocasião. Do mesmo modo, a atenção e a cobertura midiática também serão variáveis, assim como as oportunidades de patrocínio e várias outras considerações.

O nível percebido de complexidade não deve afetar a importância de uma análise cuidadosa do evento; no entanto, inevitavelmente, influenciará a quantidade de tempo, recursos humanos e comprometimento necessários. Ao iniciar um grande evento, é crucial garantir que o financiamento e outros recursos estejam completamente assegurados.

Adaptado de WATT, D.C. Gestão de eventos em lazer e turismo. Porto Alegre: Grupo A, 2004.

De acordo com o texto, como o nível de complexidade de um evento afeta sua organização?

Utilizar uma técnica inadequada durante o alongamento pode resultar em desperdício de tempo e aumentar o risco de lesões. É crucial compreender que ao alongar um músculo, se está realizando, pelo menos, uma ação diretamente oposta àquela que ele executa enquanto está em trabalho.

Adaptado de BERG, K. Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões. Porto Alegre: Grupo A, 2012.

Ao alongar com cuidado, os músculos irão reagir da forma desejada. Se forçar o alongamento, os músculos não irão colaborar. Ao alongar até sentir _____, os mecanismos de defesa do corpo entram em ação, imaginando que alguma coisa perigosa pode estar em andamento. Quando os músculos registram a _____, tentam proteger-se e _____. Isso é o oposto do que se quer conseguir por meio do alongamento.

Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

Enquanto corre, você movimenta a perna para frente, ativando os flexores do quadril e os músculos que formam o quadríceps. Ao mesmo tempo, os músculos na parte de trás da coxa, responsáveis por mover a perna para trás, se alongam durante o movimento para frente. Se esses músculos estiverem contraídos, isso dificultará o movimento.

Adaptado de BERG, K. Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões. Porto Alegre: Grupo A, 2012.

Os músculos da parte de trás da coxa, conforme citados no texto, responsáveis por mover a perna para trás, ao se alongarem durante o movimento para frente, estão realizando a função de: