A contração dos músculos abdominais traciona as vértebras torácicas verticalmente, desativando a fáscia toracolombar e transferindo todo o torque de sustentação para os músculos flexores do pescoço.

A musculatura abdominal Íraca paradoxalmente aumenta a estabilidade lombar, pois permite o relaxamento dos flexores, transferindo as forças rotacionais exclusivamente para os ligamentos espinhais inelásticos que não sofrem lesão.

Os músculos do abdome criam uma tensão passiva na articulação lombossacral (L5-S1), de modo que reduzem a força compressiva induzindo a inversão da lordose lombar em hipercifose durante o levantamento dinâmico.

A contração dos músculos do abdome promove a constrição da cavidade abdominal, elevando a pressão intra-abdominal (PIA). Quanto maior a PIA e mais rígido o cilindro tóraco-abdominal, maior a carga vertebral compartilhada e maior a redução das cargas vertebrais.