Em relação aos conceitos de atividade física e exercício físico, assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE.
Atividade física corresponde a qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético. Já o exercício físico caracteriza-se por ser uma prática ________ e ________, geralmente orientada à melhoria ou manutenção da aptidão física.