A atividade física intensa durante a infância e a adolescência não tem impacto significativo sobre o crescimento ósseo e o desenvolvimento muscular, sendo estes processos exclusivamente determinados por fatores genéticos.

A prática regular de atividade física na infância e na adolescência é fundamental para o desenvolvimento saudável, pois contribui para a mineralização óssea, o aumento da densidade óssea e a prevenção de doenças crônicas na vida adulta, além de promover o desenvolvimento motor e social.

O crescimento estatural durante a adolescência é uniformemente acelerado em todos os indivíduos, independentemente do nível de atividade física praticada, uma vez que este processo é controlado exclusivamente pelos hormônios do crescimento.

Durante a fase adulta, a atividade física tem um papel limitado no desenvolvimento das capacidades motoras, sendo mais relevante para a manutenção do peso corporal e para a prevenção de doenças cardiovasculares, sem impactos significativos no desenvolvimento neuromuscular.