Analise as seguintes asserções, a respeito do gasto energético durante a corrida, tendo em vista o número de passos dados a cada minuto e a distância entre eles:

I- Para que um corredor com sinais de fadiga ao final da prova possa economizar no esforço, mantendo sua velocidade e seu desempenho, é importante que ele seja incentivado a ampliar a sua passada.

Porque

II- O alongamento da passada e a redução de sua frequência, com a intenção de se manter uma velocidade constante, exigem menos energia do que o encurtamento das passadas e o aumento de sua frequência.

Assinale a alternativa CORRETA sobre essas asserções: