Reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência a posturas, ou à conscientização de exercícios respiratórios, voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo. Algumas dessas práticas, que constituem esse grupo, têm origem em práticas corporais milenares da cultura oriental.

Reúne as práticas corporais que têm como elemento organizador a exploração das possibilidades acrobáticas e expressivas do corpo, a interação social, o compartilhamento do aprendizado e a não competitividade.

Caracterizam-se pela exercitação corporal orientada à melhoria do rendimento, à aquisição e manutenção da condição física individual, ou à modificação da composição corporal. Geralmente, são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas. Podem ser orientadas de acordo com uma população específica.

O conjunto das práticas corporais caracterizado por movimentos rítmicos, organizado em passos e evoluções específicas, muitas vezes também integradas a coreografias.

Conjunto de práticas corporais, que explora as expressões e formas de experimentação corporal, centradas em proezas provocadas pelas situações de imprevisibilidade que se apresentam quando o praticante interage com um ambiente desafiador.