A periodização é o planejamento e a estruturação do treinamento ao longo da temporada para possibilitar ao atleta alcançar um estado de ótima (a melhor possível) performance, em determinada época da temporada (competição ou competições mais importantes). Porém, é importante salientar que também a preparação a longo prazo é um tema muito importante na educação física. Sobre esse assunto, pode-se afirmar que: