É caracterizada pela interação de diversos elementos. O movimento do corpo requer dominar com destreza o espaço e ter noções rítmicas.

É uma atividade ou ocupação voluntária, exercida dentro de certos e determinados limites de tempo e espaço, segundo regras livremente consentidas, mas absolutamente obrigatórias, dotado de um fim em si mesmo, acompanhado de um sentimento de tensão e alegria e de uma consciência de ser diferente da vida cotidiana.

É uma manifestação da cultura corporal, que reúne diferentes interpretações, integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente escolhidos, que requerem força, flexibilidade e agilidade. Podem ser levados a cabo para fins de competição, como o desporto, ou para fins recreativos (lazer).

Não é apenas uma atividade física, mais também mental. É exercida dentro de um jogo ou um campeonato de qualquer tipo, cuja prática está sujeita a regras específicas e tem um caráter altamente competitivo. Esta atividade pode ser um simples entretenimento, um campeonato, um jogo por prazer.