Como melhorar o home office:

• Analise quais ferramentas e recursos estão disponíveis;

• Determine quais tarefas serão prioridade;

• Liste o que precisa fazer;

• Comunique-se constantemente com sua equipe;

• Avise o seu momento de trabalho para a família;

• Crie uma rotina com horários para iniciar e parar de trabalhar;

• Fique confortável, mas sem trabalhar na cama ou de pijama.

Concentre-se:

• Encontre o hábito que funcione para você;

• Vale usar aplicativos que bloqueiam redes sociais por um período;

• Vale desativar notificações do celular.

Cuide do corpo:

• Não pule o horário de almoço;

• Alimente-se corretamente;

• Mantenha a hidratação;

• Vale colocar uma garrafa de água ao lado do computador.

Faça exercícios

(Larissa Teixeira, “Trabalho dentro de casa exige mudança de rotina e organização”. Em: https://agora.folha.uol.com.br, 06.04.2020)