A maioria dos autores, ao planificar a iniciação esportiva, divide o período todo em fases que seguem um aumento no nível de complexidade e exigências. A divisão dessas fases utiliza critérios que abrangem o desenvolvimento motor, cognitivo e levam em consideração a bagagem cultural e a escolha de cada aluno, caracterizando-se pelo objetivo educacional, de formação integral do ser humano.
A fase de orientação, que vai dos 12 aos 14 anos de idade, apresenta como característica marcante