A flexibilidade abrange propriedades morfofuncionais do aparelho motor que determinam a amplitude dos movimentos do ser humano. Partindo do termo flexibilidade, podemos afirmar que:

I- A flexibilidade refere-se à mobilidade geral das articulações.

II- A falta de flexibilidade pode comprometer e atrasar a assimilação dos hábitos motores.

III- A falta de flexibilidade limita os níveis de força, velocidade e piora a coordenação intra e intermuscular.

IV- A falta de flexibilidade diminui a economia de trabalho e aumenta a possibilidade de lesões musculares, articulares e dos ligamentos.

V- Um nível insuficiente de flexibilidade é também a causa da diminuição dos resultados decorrentes do treinamento voltado ao desenvolvimento de outras capacidades motoras.

Está correta a seqüência: