Questão 3487160

3487160 Ano: 2024
Disciplina: Educação Física
Banca: INAZ do Pará
Orgão: Pref. São Sebastião Tocantins-TO

Provas:

Professor - Educação Física
Provas ×

Organização e Administração Esportiva
Treinamento Desportivo

No treinamento esportivo, a periodização é uma ferramenta essencial para o planejamento de ciclos de treino e competições.
Qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE o objetivo principal da periodização no treinamento desportivo?

Maximizar o volume de treino continuamente, sem períodos de recuperação.

Alternar ciclos de treino com diferentes intensidades e volumes, visando atingir o pico de desempenho em momentos específicos.

Reduzir a carga de treinamento progressivamente ao longo da temporada, para minimizar o risco de lesões.

Manter o mesmo nível de intensidade em todas as sessões de treino durante a temporada.

Focar exclusivamente no desenvolvimento de uma única capacidade física durante toda a preparação.

Provas

Questão presente nas seguintes provas

Professor - Educação Física

50 Questões

Provas

Professor - Educação Física

Acesse sua Conta

Crie uma Conta