Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir.

O grande risco dos açúcares para os dentes é a quantidade em que eles são ingeridos e não a frequência.

Não esquecer de escovar sempre a língua ou utilizar limpadores de língua para remover a “saburra“ (restos de alimentos e células que deixam a língua com aspecto esbranquiçado/amarelado).

Evitar ingerir refrigerantes e bebidas ácidas, assim como chupar frutas cítricas com muita freqüência. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva;

Previna problemas odontológicos visitando seu dentista a cada seis meses.