As qualidades físicas podem ser observadas para avaliar os níveis de aptidão física de jovens e adolescentes. Essa avaliação permite que a aula seja planejada com atividades e exercícios de acordo com a média de aptidão de cada turma. Compõem os testes físicos, entre os indicadores para um sistema de avaliação, de acordo com Gaya e Gaya, no Manual de Testes e Avaliação para a saúde e para o desempenho motor, respectivamente: