Os programas de exercício físico para idosos também devem conter atividades de condicionamento anaeróbico. Segundo Taylor e Johnson (2013) “o benefício mais importante do treinamento anaeróbico reside:
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Os programas de exercício físico para idosos também devem conter atividades de condicionamento anaeróbico. Segundo Taylor e Johnson (2013) “o benefício mais importante do treinamento anaeróbico reside:
