A ginástica ajuda apenas no desenvolvimento físico.

A ginástica ajuda na força muscular, equilíbrio e velocidade, não contribuindo para a sociabilização.

A ginástica ajuda no desenvolvimento da saúde, na condição física e integração social, contribuindo para o bem-estar físico e psíquico.

A ginástica ajuda o indivíduo a obter um corpo saudável e forte, mas não causa nenhum efeito quanto a melhora da postura.