Em relação à estimativa da FC máxima no exercício, analise a observação abaixo:

“Embora seja utilizada na estimativa da FC máxima, a equação – idade não possui suficiente evidência científica para tal. Ao contrário, a equação – (idade X ), de autoria de Tanaka et al., estudou através de meta análise maior número de indivíduos de ambos os sexos e de faixas etárias mais amplas, sendo, portanto, recomendada.

Assinale a alternativa que preencha correta e respectivamente as lacunas.