O princípio da atividade apreensível ou princípio da adequação é compreendido em função do compromisso entre a complexidade da tarefa e a capacidade do praticante. Ou seja, a tarefa não pode ser de baixa complexidade, a ponto de provocar uma desmotivação no indivíduo, e nem excessivamente alta, a ponto de prejudicá-lo. Assim, a variação deve ocorrer a partir do conhecido ao desconhecido, do simples ao complexo, da participação geral à percepção específica. Esse princípio pedagógico aplica-se mais diretamente ao treinamento da