“A inatividade física está intrinsecamente relacionada à severidade de certas doenças crônicas, e, com isso, a prática regular de exercícios físicos passa a representar uma ferramenta fundamental para a promoção da saúde” (LEHNEN, 2019, p.11).

Sobre a atividade física e saúde, avalie as assertivas a seguir:

I. Adultos cujo estilo de vida inclui a prática frequente de atividades físicas obtêm significativo aumento da incidência de várias doenças crônicas não transmissíveis.

II. Crianças e adolescentes ativos tendem a se tornar adultos também ativos, criando – se uma cultura prática que traz resultados para a vida toda.

III. Para a população idosa reduzir os efeitos do envelhecimento, podem ser prescritos apenas exercícios em meio aquático e caminhada.

IV. A prática frequente de atividades físicas causa mudanças internas e externas no corpo humano, que ultrapassam as fronteiras da estética e atingem diretamente a qualidade de vida.

Considerando as assertivas acima, assinale a alternativa correta.