"A resistência externa oferecida aos músculos durante o exercício impõe que eles demandem informações ao cérebro e recrutem as unidades motoras para produzir tensão muscular de acordo com a atividade. Com relação aos estímulos externos, ou mesmo em ações isoladas que não requerem movimentos durante o exercício, as ações musculares podem ser divididas em três tipos: concêntricas, excêntricas e isométricas".

[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO,

2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].

As ações musculares isométricas ou estáticas ocorrem quando o torque produzido pelo músculo