Bzuneck (2001, p. 131) acredita que os alunos “que possuem uma forte crença nas próprias capacidades envidam maiores esforços, empregam melhores estratégias e, como resultado, promovem seu próprio crescimento intelectual”. Barrera (2010) afirma que as teorias cognitivas da motivação consideram as cognições (crenças, representações, ideias, pensamentos, metas) como o fator central dos processos motivacionais. Uma forma de incrementar as crenças de auto eficácia dos alunos parece ser trabalhar com tarefas que apresentem objetivos ou metas a serem cumpridas. Essas metas devem possuir três características principais: