Uma técnica de Educação Física tem trabalhado, com um grupo de adolescentes, atividades destinadas à melhoria da capacidade aeróbica. Por isso, foram realizadas corridas de longa duração com intensidade moderada, entre outros exercícios de resistência. Em conformidade com os estudos de Mcardle; Katch e Katch (2003), é correto afirmar que o treinamento aeróbico