Na literatura científica, há 5 princípios do treinamento esportivo. Um deles considera que cada organismo pode reagir ao esforço físico de maneira bastante particular, ou seja, nem todos os indivíduos deverão apresentar progressão na adaptação aos esforços físicos da mesma forma e no mesmo ritmo. Essas informações referem-se ao princípio do treinamento esportivo de