A “fadiga da forma” se refere ao momento em que o aluno deve interromper o exercício ou sacrificar a técnica de execução de um dado movimento. Durante uma sessão de treinamento, esse mecanismo pode aparecer em alguns exercícios se caracterizando pela maior participação da musculatura sinergista, no padrão de movimento. O exemplo de um exercício e do músculo que assume esse papel, melhor representando esse fenômeno, são respectivamente: