O exercício físico atua como uma polipílula metabólica, modulando citocinas e vias de sinalização que reduzem o risco de desenvolvimento de condições crônicas sistêmicas. Considerando o papel das miocinas e do exercício, analise as afirmativas a seguir.

I. O tecido muscular esquelético atua como um órgão endócrino, liberando miocinas como a irisina, que estimula o escurecimento do tecido adiposo branco, melhorando o perfil metabólico.
II. A prática regular de exercícios físicos promove a redução da inflamação sistêmica de baixo grau através do aumento dos níveis circulantes de interleucina-6 durante o esforço, seguida de um aumento de citocinas anti-inflamatórias.
III. O treinamento de força é contraindicado para indivíduos com hipertensão arterial sistêmica, pois o aumento da pressão intratorácica durante a manobra de Valsalva causa danos imediatos e irreversíveis às paredes arteriais.

Está CORRETO o que se afirma em: