Não existe adaptação crônica benéfica na estrutura do miocárdio, em função do treinamento físico de caracterização aeróbia.

Após o processo de adaptação do treinamento físico de caracterização aeróbia, ocorre um aumento dos níveis tensóricos sistólicos e diastólicos.

O aumento da resistência periférica total é uma adaptação crônica positiva importante proporcionada pelo treinamento físico de caracterização aeróbia.

A ocorrência do aumento de VO₂ máximo é consequência da prática regular de exercício físico de caracterização aeróbia.

O aumento da frequência cardíaca de repouso é uma adaptação crônica negativa provocada pelo treinamento físico de caracterização aeróbia.