avaliação médica; determinação da freqüência, intensidade e duração do treinamento; modalidade de atividade.

avaliação anamnésica; determinação da freqüência cardíaca e duração do treinamento; equipamentos a serem utilizados.

testes físicos; determinação da quantidade, duração e modalidade; equipamentos a serem utilizados.

testes ergométricos; determinação da freqüência, intensidade e duração do treinamento; períodos.

avaliação física; determinação da freqüência e duração do treinamento; modalidade da atividade.