Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

Os benefícios da meditação

Por Henrique Carvalho

01 Praticada há milênios nas filosofias espirituais do oriente, hoje em dia a meditação é mais

02 do que uma prática religiosa ou mística: é prescrita por médicos Sua aplicação vai desde o

03 tratamento auxiliar em casos de dores persistentes, doenças crônicas, como hipertensão e

04 diabetes, e até mesmo para tratamento de diversos tipos de câncer.

05 Existem centenas de estudos para comprovar os benefícios da meditação na saúde. No

06 Brasil, um estudo feito pela UNIFESP em parceria com o Hospital São Matheus contou com um

07 grupo de 140 idosos praticando meditação por dois meses, duas vezes por semana. Os

08 participantes da pesquisa que seguiram à risca a prática da meditação relataram resultados

09 bastante significativos: melhorias na postura, melhor respiração, aumento da disposição, redução

10 de dores físicas, melhorias em doenças crônicas (junto com o tratamento convencional) e

11 mudanças no hábito intestinal.

12 Outras pesquisas também apontam que pessoas que praticam meditação há mais tempo e

13 com regularidade se mostram mais alegres, estáveis emocionalmente, confiantes e tranquilas.

Disponível em: https://viverdeblog.com/beneficios-da-meditacao/#beneficios-da-meditacao-saude – texto adaptado especialmente para esta prova