O aumento do tamanho e volume dos músculos em resultado à sobrecarga imposta. Trata-se de uma resposta fisiológica resultante de uma adaptação celular frente a uma maior exigência de trabalho. O crescimento dos músculos devido ao aumento de esforço e carga, ou seja, é uma reação que acontece somente pelo estímulo de uma ação externa. Estas informações referem-se: