É um estado caracterizado pela capacidade de realizar atividades diárias com vigor, tendo como principais componentes relacionados à saúde os seguintes aspectos: capacidades motoras condicionais, resistência cardiorrespiratória, força e resistência musculares, flexibilidade e composição corporal.

Com a relação de dependência, na avaliação do desempenho motor, devem ser considerados os aspectos do crescimento físico e as idades cronológica e biológica, sendo que esses fatores não exercem influência nos estágios de formação esportiva.

O desenvolvimento do desempenho motor na infância e na adolescência está amplamente ligado aos processos de crescimento e maturação.

A infância e a adolescência são períodos críticos, associados aos aspectos de conduta e de solicitação motora.

No período da infância e da adolescência, o organismo jovem se encontra principalmente sensível à influência de fatores ambientais e de comportamento, tanto de natureza positiva quanto de negativa.