Para manter uma postura ou realizar um movimento, as articulações devem ser conservadas, tanto quanto possível, na posição neutra.

Os pesos devem ser mantidos o mais próximo possível do corpo.

C)O sistema de músculos do pescoço tem a capacidade de manter posturas com a cabeça inclinada para frente sem que apareçam dores na nuca e nos ombros desde que a inclinação não exceda 45 graus.

A fadiga muscular pode ser reduzida com diversas pausas curtas distribuídas ao longo da jornada de trabalho.

Períodos prolongados com o corpo inclinado devem ser evitados sempre que possível.