A dança é uma linguagem que proporciona ao adolescente a compreensão das relações em sociedade, não obstante as atividades realizadas em grupo o impedem de conhecer seus limites e também os dos outros.

A dança possibilita ao adolescente uma transformação contínua da existência e uma forma mais significativa e sensível de ver o mundo e estimula a criatividade e o raciocínio a partir das sequências coreográficas.

Ao adolescente, a dança proporciona o autoconhecimento, o que favorece para o desenvolvimento psicomotor, cognitivo, afetivo e social.

A dança contribui para o adolescente desenvolver aspectos inerentes à sua personalidade tais como a valorização corporal, a autonomia, a autoestima, além de otimizar o raciocínio.

A dança permite que o adolescente exponha seus sentimentos de alegria, tristeza, insegurança, revolta, timidez, ansiedade, egoísmo e insatisfações por meio dos movimentos corporais.