Saúde e higiene vocal são importantes componentes de prevenção e tratamento das disfonias. Sobre esse tema, assinale (V) para as afirmativas verdadeiras e (F) para as falsas:

( ) Antes do uso da voz, frutas como a maçã - que tem propriedade adstringente, como a pectina - ajudam a reduzir saliva espessa, favorecendo tanto a ressonância, quanto a articulação no ato da mordida e mastigação.

( ) Deve-se evitar refrigerantes e café, pois podem provocar refluxo.

( ) Evitar pigarrear ou tossir demasiadamente, pois isto gera um atrito nas pregas vocais.

( ) Um hábito essencial é o aquecimento vocal, pois estimula o fluxo sanguíneo, melhora a intensidade e a projeção do som, proporcionando melhora na qualidade vocal.

( ) Em tempos mais secos ou em ambientes com ar-condicionado, a hidratação com água deve ser constante, bem como o uso de umidificadores e hidratação nasal com soro fisiológico.

A sequência correta, de cima para baixo, é: