Todo o exercício físico necessita de uma organização, ainda mais quando é trabalhado de forma direcionada e com metas pré estabelecidas. Diante disso, temos os princípios do treinamento, os quais norteiam qualquer programa de exercícios físicos. Seguir esses princípios é uma condição indispensável para que a atividade se torne proveitosa e saudável. Sendo assim, as alternativas abaixo correspondem aos princípios do treinamento, EXCETO: