Considera-se inativo um indivíduo que tenha um estilo de vida com um mínimo de atividade física, equivalente a um gasto energético (trabalho + lazer + atividades domésticas + locomoção) inferior a 500kcal por semana (NAHAS, 2003). Nesse sentido, assinale a alternativa que corresponde a uma pessoa ser considerada moderadamente ativa.