Dietas ricas em proteína levam uma diminuição na excreção de Ca++.

No caso do treinamento de força, a faixa recomendada de ingestão é idêntica a da população em geral.

A necessidade de proteínas para atletas que praticam exercícios de resistência de alta intensidade é de 1,2 a 1,4 g∙kg^–1∙d^–1.

A ingestão média de proteína de um atleta não pode exceder em hipótese alguma a 1,5 g∙kg^–1∙d^–1.

Atletas com dietas pobres em proteína mostram um aumento na absorção de Ca++ do intestino, o que pode comprometer a saúde esquelética.