Um profissional de Educação Física foi ministrar uma palestra, na comunidade em que atua, no sentido de incentivar a prática de atividades físicas. A população presente era majoritariamente de adultos.

Nesse sentido, tendo como base o Guia de Atividade Física da população brasileira, a recomendação de atividade física moderada para a população presente é de pelo menos: