Tríceps: dobra vertical na parte posterior (dorso) do braço na linha média entre o processo acromial e processo do olécrano da aluna

Peitoral: dobra diagonal tomada ao longo do caminho médio da linha oblíqua para os homens e no primeiro terço para as mulheres, entre a axila e o mamilo.

Abdominal: dobra vertical tomada a 2 cm laterais do umbigo, mas não inclui tecido umbilical e é realizada no lado direito.

Perna: dobra vertical na região anterior da coxa, no ponto médio entre a dobra inguinal e a borda superior da patela, estando a perna direita relaxada, semi-fletida com o pé apoiado e o peso do corpo transferido para a perna esquerda