O desenvolvimento das habilidades especializadas é altamente dependente de oportunidades práticas experimentadas pelos indivíduos no ambiente. Nas aulas de Educação Física, o professor deverá selecionar conteúdos capazes de encorajar seus alunos a experimentar diferentes tarefas motoras com níveis de variabilidade distintos. Nesse sentido, pode-se dizer que as habilidades especializadas são: