De acordo com Gobbi, Villar e Zago (2005), no livro Bases Teórico-Práticas do Condicionamento Físico, a partir de uma adaptação dos princípios do treinamento propostos por Matveev (1977), tem-se a proposta dos princípios do condicionamento físico, que foram modificados para atender ao condicionamento físico de não atletas. Assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os princípios do condicionamento físico proposto pelos autores.