Para responder a questão abaixo, leia o texto.

Mente saudável

Ter a mente saudável é essencial para o bem-estar e reflete positivamente em diversos outros aspectos do dia a dia e da vida, como na família, no trabalho e com os amigos.

Manter o equilíbrio mental exige, muitas vezes, esforço e força de vontade. É preciso, por exemplo, saber conviver com as diferenças entre as pessoas e aceitá-las. Outro ponto fundamental é saber encarar situações de frustração, tendo em mente que nem sempre poderemos possuir tudo o que desejamos.

É importante manter uma atitude positiva constante, equilibrando, com sabedoria, os problemas da vida com as alegrias de tudo o que já conquistamos e possuímos de bom.

Mas nada pode ser mais benéfico para a nossa alegria interior do que poder ajudar quem está necessitado. Aperfeiçoar qualidades como a generosidade, o perdão e a tolerância torna a nossa vida muito mais feliz e a das pessoas com as quais convivemos também.

(www.hportugues.com.br, 05.05.2016. Adaptado)

De acordo com as informações do texto, ajudar quem está precisando nos traz