A Medida do Equivalente Metabólico (MET) é uma forma prática de avaliar a intensidade de uma atividade física, seja em programas de condicionamento, seja em atividades de performance. Sobre o MET, analise as afirmativas a seguir.

I. Um MET equivale ao consumo de 3,5 ml de oxigênio a cada minuto.

II. Quanto maior o número de METs de uma atividade, mais oxigênio ela produz para o corpo.

III. O gasto energético de uma atividade por hora pode ser estimado pelo produto METs X massa corporal.

Assinale: