Dar somente leite materno até os seis meses, complementando com água, chás ou qualquer outro alimento.

A partir dos seis meses, introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais.

Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação.

Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.