Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo.

Dificuldade de concentração

Por Aline Rangel

01 Quem tem problemas de concentração apresenta dificuldade para se focar até mesmo nas

02 simples tarefas do dia a dia. Algo que é feito naturalmente e rapidamente por alguém com

03 facilidade de concentração demanda um esforço descomunal de pessoas que não se concentram

04 tão facilmente.

05 Para amenizar esse sintoma, é possível adotar medidas comportamentais, como organizar

06 a rotina por meio de agendas, checklists e aplicativos, evitar a procrastinação, se alimentar de

07 forma saudável, ter um sono de qualidade e eliminar distrações. Além disso, é fundamental

08 buscar auxílio psiquiátrico para entender a origem da desatenção.

09 A dificuldade de concentração pode acontecer por causa de diferentes motivos, incluindo

10 estes: depressão, estresse, tensão, fadiga, sobrecarga de trabalho, problemas emocionais e

11 pessoais, ansiedade e deficit de atenção, um quadro bastante recorrente na infância. Para tratar

12 a dificuldade de concentração, é essencial conhecer os motivos que levam o indivíduo a ser pouco

13 concentrado.

14 A falta de concentração desde a infância normalmente é um sintoma ligado ao transtorno

15 do deficit de atenção e hiperatividade (TDAH), que está relacionado a uma criança muito agitada

16 e distraída. Nem toda criança ativa e desatenta tem TDAH! Nesse tipo de transtorno, a baixa

17 atenção e a hiperatividade interferem significativamente na vida e no desenvolvimento da

18 pessoa, podendo gerar, inclusive, dificuldades de aprendizagem. Uma criança pode ser desatenta

19 somente porque não foi ensinada a eliminar os múltiplos distratores num momento que precisa

20 focar em uma única direção ou intenção (p.ex.: fazer a lição de casa e ter que desligar a TV).

21 Você já reparou o quanto alguns adultos são distraídos e perdem o foco com facilidade? A

22 baixa concentração definitivamente não é um sintoma exclusivo de crianças com TDAH.

23 Problemas pessoais e emocionais podem produzir efeitos como a desatenção excessiva. Todas

24 as exigências e responsabilidades da fase adulta, problemas como o desemprego repentino,

25 morte de pessoas queridas, preocupação com decisões a serem tomadas, separação conjugal e

26 outros fatores podem resultar na falta de atenção.

27 Um momento de dor pode ser associado à dificuldade de se focar nas tarefas. Ainda bem

28 que é possível obter ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para superar a fase dolorosa e a

29 dificuldade de concentração. Quando o sofrimento vai embora, a tendência é que o problema de

30 falta de foco acabe ou, pelo menos, seja minimizado.

(Disponível em: https://apsiquiatra.com.br/concentracao/ – texto adaptado especialmente para esta prova).