As qualidades físicas são consideradas atributos corporais que podem ser treinadas de acordo com as especificidades do desporto visado. De acordo com o quadro geral das qualidades físicas elaborado por Tubino, a qualidade física que permite ao homem assumir a consciência e a execução, levando-o a uma integração progressiva de aquisições, favorecendo-o a uma ação ótima dos diversos grupos musculares na realização de uma sequência de movimentos com um máximo de eficiência e economia, pode ser chamada de:
