as fibras musculares trabalham contra uma resistência que permite o movimento a uma velocidade fixa pré-estabelecida, possibilitando aos músculos mobilizar a sua capacidade máxima de gerar tensão durante todo o movimento.

a força é sempre igual à resistência imposta, fazendo com que o movimento desejado fique estático.

o músculo alonga enquanto está sob tensão devido a uma força externa maior que a força gerada pelo músculo.

a força sempre superará a resistência imposta, fazendo com que o movimento desejado seja concretizado, acarretando encurtamento muscular.