Leia o trecho abaixo:

A amplitude de movimento aguda (se realizar exercícios submáximos, ou de ) e cronicamente (se realizar exercícios máximos, ou de ) após os exercícios de flexibilidade. Os exercícios de flexibilidade são mais efetivos quando os músculos estão . Dependendo da intensidade com que forem realizados, os exercícios de flexibilidade podem consideravelmente a potência e a força, se modo que os exercícios de flexionamento sejam realizados somente após os exercícios e os esportes em que força e potência sejam importantes para seu desempenho.

Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são: