O equilíbrio entre a vida profissional e pessoal é um desafio para os enfermeiros, que lidam com situações de estresse e sobrecarga emocional no ambiente de trabalho. Sobre estratégias de autocuidado e promoção da saúde mental dos profissionais de enfermagem, analise as proposições abaixo:

I. A prática de mindfulness e meditação é recomendada para enfermeiros como estratégia para a redução do estresse e da ansiedade, mesmo que estudos sejam inconclusivos na redução significativa nos níveis de cortisol em profissionais que adotam essas práticas regularmente (Kabat-Zinn, 2021).

II. A síndrome de Burnout é considerada uma doença ocupacional, sendo prevalente entre profissionais de enfermagem devido à sobrecarga de trabalho e à exposição contínua a situações de sofrimento, devendo a implementação de programas de apoio psicológico ser uma prioridade nas instituições de saúde (WHO, 2022).

III. O equilíbrio entre vida pessoal e profissional deve ser alcançado através da redução da carga horária de trabalho para 30 horas semanais, medida que é regulamentada pelo Ministério da Saúde para todos os profissionais de enfermagem no Brasil (Ministério da Saúde, 2021).



Assinale a alternativa correta: