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A expressão “cadeia cinética fechada” refere-se ao movimento no qual as extremidades do corpo encontram resistência ou permanecem fixas. As vantagens da cadeia cinética fechada são maiores estabilidades para realizar os exercícios, muito utilizada no processo de reabilitação, auxiliam a manter o corpo estável e fornecem estímulos proprioceptivos; a desvantagem é envolver menor número de articulações.